당근쥬스 효능 뭐가 있을까요?
당근쥬스 효능에 대해서 알아보겠습니다. 당근쥬스는
우리몸에 참 좋아요. 물론 시중에 파는 당근쥬스는
첨가물이 많이 들어서 몸에 좋을거 같지는 않구요
집에서 깨끗하게 씻은 당근을 직접 갈아서 마시면 정말
좋을 듯 합니다.~ 그죠? ㅋ
당근쥬스 당근만 넣어서 즙을 내려마셔도 좋구요
사과나 다른 과일이랑 같이 섞어서 갈아드시면 더욱 맛있게
드실 수 있습니다.
일단 당근쥬스 효능 뭐가 있을까요?
가장 먼저 떠오르는건 시력,눈이네요.
당근에는 카로틴이라는 성분이 들어 있습니다. 그래서 암을 예방해주고
비타민 A의 흡수를 도와준다고 합니다. 비타민A의 흡수를 도와주기 때문에
눈을 건강하게 만들어준다고 합니다.
당근은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 생리통을 완화해주고
몸이 차가운 사람이 먹어주면 체온을 높여준다고 합니다.~
아주 좋네요~ 제가 수족냉증이 좀 있는데 수족냉증에도
좋다고 합니다.
당근은 폐건강에 좋습니다. 카로틴 성분이 니코틴을 몸밖으로
내보는걸 도와주고 손상된 폐를 회복시켜준다고 합니다.
담배를 피우는 사람들은 필수네요!
그리고 위장 장애 개선에 좋습니다.
식이섬유가 많아서 변비에도 좋다고 하니 평소에
위나 장이 안좋은 분들은 당근을 먹는것도 도움이 될듯합니다.
당근쥬스 효능~
간에도 좋습니다. 베타카로틴성분이 있어서 간의 세
포 재생을 도와준다고 합니다.
과음후에 당근을 먹어주면 좋고, 평소에 꾸준하게 먹어주면
간건강에 효율적이라고 합니다.
스트레스와 피로회복에도 당근이 좋다고 합니다. 당근속에 엽산이
듬뿍들어 잇어서 스트레스를 완화시켜주고 불면증을 개선시켜
준다고 합니다.~ 당근 정말 좋네요~ 그냥 당근은 먹기 힘드니
당근쥬스로 만들어서 먹으면 좋을거 같습니다.~
이상으로 당근쥬스 효능 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
